Rss канал: Ledy-Dream.ru - Женский журнал онлайн

Секреты молодости кожи

27-05-2015 10:17

Замечали ли вы, что молодость женщины зависит не только от наличия или количества морщинок на коже? Бывает так, что вроде бы и морщинки присутствуют, но кожа, в общем, выглядит ухоженной и молодой. Это объясняется тем, что выражение лица женщины само по себе излучает молодость. В другом случае, вроде бы имеем дело с выбеленной, «выглаженной» косметическими процедурами кожей, а она все равно не способна скрывать возраст. Именно поэтому вопрос молодости кожи зависит вовсе не от возраста женщины.
Совет № 1. Насколько молодой женщина себя чувствует, настолько ее кожа и выглядит. Секрет молодости спрятан во внутренних ощущениях. Если женщина в 20 лет чувствует себя «теткой», то она также и выглядит, не смотря на количество нанесенных на кожу масок.
Чтобы понять причины старения, следует обратиться к физиологическим особенностям старения. Дело в том, что после 20 лет, юная кожа под глазами стает более чувствительной к внешним раздражителям, особенно к солнечным лучам. Появление явно выраженных мимических морщин, темных кругов под глазами происходит после тридцатилетнего возрастного барьера. А к сорока годам кожа теряет влагу, появляются мешки вокруг глаз. Далее, в силу гормональных изменений, в 50 лет кожа заметно теряет тонус, овал лица изменяется. Недостаток коллагена, а также эластина, придает коже усталый и дряблый вид.
Секрет №2 – это сон. Во сне проходят все необходимые для молодости процессы регенерации, кожа восстанавливается. Необходимо следить за тем, чтобы сон был достаточным и полноценным. Недостаток сна отбирает у кожи молодость, придает ей серый оттенок и усталый вид.
Секрет №3 – это питание. Побеспокойтесь, во-первых, о своем водном балансе, для организма это очень важно. Выпивать 2,5 литра жидкости в день – это необходимость, если вы желаете сохранить сияние кожи и излучение молодости надолго. С водой из организма выводятся вредные токсины, очищается не только организм, а и кожа. Во-вторых, ведите в свой рацион питания большое количество овощей и фруктов, это тоже верный шаг к «вечной» молодости кожи. Ведь все, чем мы питаемся, отображается, со временем, на нашем кожном покрове.
Секрет №4 – это постоянные физические нагрузки, которые приведут в тонус не только мышцы, а и кожу. В фитнес-клубе или дома – не имеет значения. Важно «награждать» свой организм физическими упражнениями регулярно.
Секрет №5 – долой стрессы. Никакой пиллинг или маска не спасет вашу кожу от старения, если ваша жизнь переполнена изнурительными неприятностями и стрессами.

перейти на сайт »

http://ledy-dream.ru/sekrety-molodosti-kozhi/