Категории

Rss канал: Здоровое питание

Здоровое питание
04-12-2014 15:58
Членистоногие – тараканы, клещи, блохи, комары часто развиваются в местах приготовления и хранения пищевых продуктов, поэтому необходимо обратить на это особое внимание. Домашних  мух, например, привлекают отходы человеческой жизнедеятельности или другой органический материал, и они могут распространять болезни организмов через продовольствие и воду. Болезнетворные организмы или паразиты переносят от больных......
Здоровое питание
02-12-2014 15:06
Достоверно определено, что недостаток витаминов создает трудности организму для иммунной защиты  и восстановления.  Роль антиоксидантных добавок пока еще остается спорной. Экспериментальные исследования часто противоречивы, поэтому трудно сделать  выводы. Тем не менее, большая часть данных предполагает, что увеличение потребления витамина Е защищает от осуществления индуцированного окислительного повреждения или свободных радикалов. Можно......
Здоровое питание
02-12-2014 14:52
Здоровый образ жизни  включает в себя множество различных действий. Среди них выбор сбалансированной диеты или здоровая еда. Начнем с определения что такое здоровая еда. По информации профессионалов диетологов здоровая еда: Состоит из фруктов, овощей, цельных зерен, обезжиренного или нежирного молока и молочных продуктов Включает в себя постное мясо, птица, рыба,......
Здоровое питание
21-11-2014 14:59
Органические продукты питания производятся без использования синтетических удобрений, пестицидов, генной инженерии (биотехнологии), гормонов роста, облучения и антибиотиков. Разнообразная сельскохозяйственная продукция может быть произведена органически, в том числе зерно, мясо, молочные продукты, яйца и обработанные пищевые продукты. Органические не означает естественные. Нет правового определения о том, что представляет собой «натуральные» продукты......
Здоровое питание
20-11-2014 09:52
Руководящие диетические принципы рекомендуют, по меньшей мере употреблять половину хлеба из зерен  грубого помола. Это означает, что остаются  нетронутыми зерна, которые содержат ядро: отруби, зародыши и эндосперм. Эндосперм  представляет из себя ткань образованную  в семенах большинства цветковых растений при оплодотворении. Когда изготавливается белая мука, то зерно  тщательно  очищается  при этом......
Здоровое питание
16-11-2014 06:54
К витаминам комплекса В относятся восемь витаминов – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Они играют важную роль в поддержании энергией организма, которая образуется из углеводов. Эти витамины участвуют  в метаболизме, позволяя оставаться энергичными  в течение дня. Хотя многие из следующих витаминов работают в совокупности, каждый имеет свои......
Здоровое питание
10-11-2014 12:06
Витамин Е Витамин Е: d альфа токоферол. Жирорастворимые витамины, присутствующие в орехах, семенах, растительных и рыбных жирах, цельнм зерне (зародышах пшеницы), витаминизированных кашах и абрикосах. Текущая рекомендуемая дневная норма (RDA)-15 мг в день для мужчин и 12 мг в день для женщин. Имеет большое количество функций, например, участвует в процессах......
Здоровое питание
09-11-2014 20:30
Пуканье — это главным образом производство бактерий, которые обычно присутствуют в кишечнике человека и животных. Существуют различные типы кишечной палочки образующих при своем воздействии газ. Большинство пукает легковоспламеняющимися газами при температуре тела, в основном,  чуть меньше 37 градусов по Цельсию. Скорость выхода газов достигает скорости 10 метров в секунду, это......
Здоровое питание
28-10-2014 21:45
Как только температура продолжает падение во многих районах, люди все чаще стараются задавать вопрос по здоровому питанию в зимнее время. Ведь в прохладные дни заманчиво свернуться калачиком на диване и кушать все что угодно. Поэтому так важно упорядочить питание в холодные месяцы. Сохраняя организм в тепле надо не только хорошо......
Здоровое питание
27-10-2014 21:33
Хотя ничто не может полностью остановить болезни, но здоровая иммунная система может помочь предотвратить проникновение микробов, которые вызывают простуду и грипп. Одним из способов укрепления иммунной системы является поддержание режима потребления витамина С. Исследования показали, что потребление 1000 миллиграммов витамина С поможет легче перенести простуду. Также надо увеличить потребление фруктов......
Здоровое питание
20-10-2014 14:39
Треть нашей жизни, которую мы тратим на сон, отнюдь не «непродуктивная потеря времени», а играет непосредственную роль в полноте, энергичности и успешности других двух третей нашей жизни. Сон помогает нам развиваться, способствуя развитию здоровой иммунной системы и сохраняет  баланс в наших аппетитах, помогая регулировать уровень гормонов грелина, стимулирующего потребление пищи,......
Здоровое питание
16-10-2014 14:48
Существует много советов о частоте «оптимальный» еды. По словам многие «гуру» – обязательно едят завтрак с которого начинается сжигание жира и 5-6 небольших приемов пищи в день предотвращая замедление метаболизма — преобразования пищи в энергию. «Завтрак является наиболее важный прием пищи в день» – звучит знакомо? Обычная мудрость диктует, что......
Здоровое питание
14-10-2014 16:37
Яркие, глубокие цвета ягоды черники означают,  что они имеют  антиоксидантные соединения. Черника особенно имеет  защитные каротиноиды  и флавоноиды, которые  необходимы для здоровья сердца, мозговой активности, а также  мочевыводящего тракта. Черника  также содержит высокий уровень витаминов C и E. Плоды черники  растут  на небольшом кусте высотой до  1 метра. Похожа на......
Здоровое питание
13-10-2014 14:51
Брюссельская капуста полезна Брюссельская капуста относится к крестоцветным видам  листовой капусты  с особым внешним видом.  Семейства крестоцветных — двоюродные братья, обычной капусты, брокколи, цветной капусты.Этот овощ содержит соединения серы, называемые  глюкозинолаты, которые не только придают аромат, но и помогают  снизить риски рака простаты, легких, желудка и молочной железы.  Пожалуй больше......
Здоровое питание
24-09-2014 10:51
Баклажаны или синенькие, как часто называют в народе, очень полезный овощ. Название синенькие  не совсем верно, так как цвет плодов  зависит от сорта и степени зрелости от молочно-белой до  буро-желтой окраски. Баклажаны может быть незаметная в плане полезности еда, но в них  упаковано много клетчатки и содержат целый ряд витаминов......
Здоровое питание
19-09-2014 11:22
Красная свекла известна у нас не только из-за украинского борща, а и из полюбившемся  многим винегрета. Применение красной свеклы не ограничивается только борщом и винегретом и встречается во многих других продуктах. Свекла — источник фолиевой кислоты, которая помогает усваивать аминокислоты и имеет важное значение для беременных женщин. Кроме того красные......
Здоровое питание
18-09-2014 10:59
Чечевица принадлежит к семейству бобовых с мелким плоским семенем. Даже если вы не фанат питания, попробуйте чечевицу. Чечевицу легко готовить, не требуют замачивания и бывает со множеством разных  цветов. Она также не имеют серы, которая образует  газ как  компонент в других бобовых. Чечевица может быть небольшая по размеру, но она......
Здоровое питание
18-09-2014 10:04
Сладкий картофель или батат является источником клетчатки, поэтому необходим людям с проблемами пищеварения. Кроме того батат  является стимулятором активной работы почек, печени с хорошим витаминным эффектом. Почему сладкий картофель полезен: он не только вкусный, но сладкий картофель также доставляет высокий уровень калия, который помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск......
Здоровое питание
12-09-2014 21:01
Преобразование пищи в энергию — метаболизм: у одних людей  «быстрее» или «медленнее», чем у других. Скорость, с которой тело сжигает калории преобразуя в энергию влияет на  получение или потерю веса. Хотя большая часть метаболизма определяется генетикой, возрастом, полом и размерами  тела, есть некоторые изменения образа жизни, которые могут буквально изменить......
Здоровое питание
11-09-2014 15:32
Капуста брокколи  является постоянным членом семьи овощей. Брокколи часто упоминается как крестоцветные, которые связаны с противоопухолевыми продуктами, а также уменьшают воспаление и вырабатывают высокий иммунитет. Брокколи также содержит много волокна и высокое содержание клетчатки, которое помогает снизить кровяное давление и уменьшить риск заболеваний сердца. Размер порции: 1 стакан нарезанного продукта Калорий:......
загрузка...

Главные новости

Промокод Mamsy.ru, СКИДКА ДО -75%
Промокод Yoox.com, Скидка 25%!
Промокод Yoox.com, Скидка 30%!
Промокод AtYou.ru, Скидка 30%!
Промокод AtYou.ru, Скидка на заказ